王充，字仲任，会稽上虞（今属浙江）人，东汉哲学家。所著《论衡》一书，共三十卷，八十五篇，二十万言。论及生死寿夭，论及养生延 年之道者近二十篇。他的养生观点主要有以下几个方面：
一、强寿弱天，禀气使然，王充认为“气”是万物的本源。万物皆是气所生，人当然也不例外。可见“气”不仅生人，而且是人生发育的重要物质，一但人生之气告竭，生命也就结束了。他还阐述了寿命与所禀之气有关。在王充之前，尚未见有人明确提出这种关系。
二、太平之世多长寿的人。王充根据历史记载，发现被人们称为 “太平盛世”的尧舜时期及周朝兴盛之初的“圣人”多长寿。又看到“仓卒之世，以财利相劫杀者众”，“谷食匮乏，人们饥饿，自相啖食”，故人易夭横。所以他得出“太平之世多长寿的人”的结论。
三、少生少育子女多长寿。王充认为寿命与禀受父母之气的强弱有关，所以认为若父母少生少育，则父母之气强，其子女所禀之气也就强，不但容易存活，而且寿命长。若生育多，父母之气必弱，其子女之气必弱，所以子女不易成活，且多夭折。此外，还涉及到现代的优生学问题，认为如母亲怀孕时忧愁伤感，会直接影响胎儿。王充在1900多年前，就能认识到现代医学所说的胎教的重要性，并上升到理论的高度是十分可贵的。